提高孩子免疫力可从均衡饮食、充足睡眠、适度运动、预防接种、补充营养剂和减少压力等方面着手。
1. 均衡饮食：孩子成长需要多种营养物质，日常饮食应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等食物。谷类是能量的重要来源；蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如维生素C可增强免疫力，铁元素能预防缺铁性贫血；肉类和奶类提供优质蛋白质，是身体发育和维持免疫功能的关键。像阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等药物常用于治疗因营养不均衡导致免疫力低下引发的感染，但使用时需遵医嘱。
2. 充足睡眠：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于免疫系统的正常发育和功能维持。孩子年龄不同，所需睡眠时间也有差异，一般新生儿需14 - 17小时，幼儿需11 - 14小时，学龄儿童需9 - 11小时。良好的睡眠环境和规律的作息时间对保证充足睡眠至关重要。
3. 适度运动：运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。可根据孩子年龄选择合适的运动项目，如幼儿可进行爬行、走路，学龄儿童可跑步、跳绳、游泳等。每周应保证一定的运动次数和时间，让孩子养成运动的习惯。
4. 预防接种：疫苗能刺激孩子的免疫系统产生抗体，有效预防多种传染病。按照国家免疫规划程序，按时带孩子接种疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗等，可降低感染疾病的风险。
5. 补充营养剂：在孩子饮食摄入不足或特殊情况下，可适当补充营养剂。如维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，锌元素能促进食欲和免疫系统功能。但补充营养剂应在医生指导下进行。
6. 减少压力：长期处于压力状态会影响孩子的免疫系统。家长应关注孩子的情绪变化，为孩子创造轻松愉快的生活环境，避免给孩子过多的学习压力，让孩子保持积极乐观的心态。
提高孩子免疫力是一个综合的过程，需要从饮食、睡眠、运动、预防接种、营养补充和心理等多个方面进行关注和调整。通过采取这些措施，能帮助孩子建立强大的免疫系统，减少患病的几率，让孩子健康成长。若孩子出现免疫力低下相关症状，建议及时到正规医院儿科就诊。