折翼的法老王
萨拉赫
穆罕默德·萨拉赫(MohamedSalah)1992年6月15日出生于埃及加比亚省巴斯尤恩市，埃及足球运动员，场上司职边锋，效力于英超利物浦足球俱乐部。本赛季萨拉赫在各项赛事出场52次，打进44球送出14次助攻。
受伤画面
欧冠决赛上半场，比赛进行30分钟，拉莫斯和萨拉赫争抢球权，萨拉赫左肩落地不幸受伤。赛后，利物浦主帅克洛普表示萨拉赫伤势非常严重：“他受伤的部位是他的肩膀。他现在在医院做X光检查，不是锁骨伤势就是肩膀问题。他的伤势看起来不乐观。”很多媒体也曝出萨拉赫伤情严重，将最少伤停三周，基本无缘埃及热身赛，能否上世界杯也还要看恢复情况。最新消息是萨拉赫的肩关节韧带严重受伤，还在进一步检查中。
那么肩关节韧带严重受伤，到底是个什么概念？
小编就来为大家科普一下
肩部关节
肩部关节包括肩关节（盂肱关节）、胸锁关节、肩锁关节、肩胛胸壁关节以及肩峰肱骨间关节。其中，前面三个是解剖学上关节，后面两个是功能上的关节。在解剖学中，通常将肩部的所有关节统称肩复合体。
所以，敲黑板，肩关节≠肩部关节。
盂肱关节
盂肱关节是球窝关节，关节囊相当松弛，下部突出形成皱襞，肱二头肌长头腱被包裹在内。固定盂肱关节的结构有盂肱韧带，形成上、中、下三束，增强了关节前侧的稳定性。
肩锁关节
肩锁关节为平面微动关节，关节内有软骨盘，关节囊薄弱，但有肩锁韧带加强。另外，喙肩韧带和喙锁韧带也对关节稳定起着重要的作用。
胸锁关节
胸锁关节是鞍状关节，关节囊非常坚韧，周围由胸锁前后韧带和肋锁韧带加强。
肩袖
肩袖又叫旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内，旋外和上举活动，但更重要的是，这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。
·肩袖肌群主要包括
冈上肌、肩胛下肌、冈下肌、小圆肌以及肱二头肌长头腱
·肩袖肌群的作用
悬吊肱骨、稳定肱骨头、协助肩外展、旋转肩关节
常见的肩关节损伤
冈上肌肌腱损伤
肩袖撕裂损伤中，主要是冈上肌肌腱撕裂。
大多数肩袖损伤都是先有肌腱的退行性变，再由较轻的扭伤、拉伤或挫伤引起撕裂。少数是因急性损伤造成，如肩关节脱位等。因此，肩关节稳定性对于肩袖损伤的预防就起到了至关重要的作用。
肱二头肌长头腱腱鞘炎
肩关节的超常范围的转肩运动使肱二头肌长头腱不断地在结节间沟中横向或纵向滑动，反复磨损而致损伤。也可能因一次突然的关节超常活动而致损伤。急性损伤早期应适当制动，急性期后可进行下垂的肩回环练习。
肩撞击征
肩撞击综合征指肩峰下滑囊、肩袖肌腱等组织受到肩峰和肱骨大结节等结构性挤压的创伤性炎症。
那么，肩关节这么重要，我们应该怎样预防肩关节的损伤呢？关注运动医生，我们将定期推出运动损伤自我康复方法，远离伤病，科学运动。
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